Training

Judoregels

  • Niet knijpen, niet bijten, niet schoppen, niet slaan, niet aan elkaars haren trekken, niet aan het gezicht of aan de keel komen. Kortom, je mag elkaar niet opzettelijk pijn doen.
  • Respect hebben voor elkaar, schelden en commanderen doen we ook niet.
  • Meisjes en jongens kunnen met elkaar oefenen, want het pak is uniform en de judoka dan ook.
  • Stop is Stop. Er moet onmiddellijk worden opgehouden/losgelaten, als een van de spelers stop zegt of 2x aftikt op de ander.
  • Als iemand iets niet weet help je elkaar.
  • Judo doe je alleen op de mat en niet op straat.
  • Sieraden en horloges mogen op de judomat niet worden gedragen.
  • Bestaande en tijdens de les ontstane wondjes moeten worden verbonden en eventueel bloed moet van de mat worden verwijderd.
DSC_0747

Wat hebben we nodig om te trainen

  • Sporttas – drinken – handdoek (douchegerief)
  • Judogi + gordel zelf aankopen of via de club
  • Gemakkelijke schoenen/pantoffels
    (om van kleedkamer naar zaal te komen)
  • Voor de dames een witte t-shirt

Aanvang van de training

  • Gelieve 10 minuten voor aanvang van de trainingen
    aanwezig te zijn zodat we stipt kunnen starten.
  • Judokleding moet worden aan- en uitgetrokken in de kleedkamers.
  • Kom rustig binnen in de sportzaal.
  • Het betreden van de tatami ( judomat) is verboden met schoenen.
  • De schoenen en drinkfles worden bij het betreden van de zaal netjes aan de zijkant geplaatst zodat de doorgang niet versperd wordt.
  • De nagels van zowel vingers als tenen zijn kort geknipt om te voorkomen dat men andere kwetst.
  • Lange haren vastgebonden.
  • De judogi (judopak) is proper.

Tijdens de training

  • Tijdens de uitleg of demonstratie van de trainer sta of zit je op de juiste manier (dus niet liggen of tegen de muur leunen).
  • Je mag niet iemand weigeren die jou vraagt om te oefenen.
  • Meld altijd bij de trainer dat je de les verlaat.

Bij judo is respect hebben en rekening houden met elkaar erg belangrijk. Door respect te tonen naar elkaar, wordt er naar elkaar gegroet. Dit doe je aan het begin en aan het eind van de les en aan het begin en het eind van iedere oefening. Met deze groet beloven we dat we ons aan de judoregels te houden.

Probeer het uit